Heute möchte ich dir Mālama von dōTERRA vorstellen. Diese ätherische Ölmischung ist eine Liebeserklärung an die atemberaubende Natur und Kultur Hawaiis. Der Name „Mālama“ selbst hat mich schon enorm angesprochen und mich sehr berührt. Im Hawaiianischen heißt es „pflegen, bewahren und schützen“.
Genau das ist für mich gerade in der heutigen Zeit so wichtig. Eben auch in Hinblick auf die Selbstfürsorge. Denn wenn ich Selfcare im richtigen Maße betreibe, kann ich mich auch um andere Menschen intensiv kümmern. Wie oft fühlen wir uns ausgepowert, überarbeitet und völlig kraftlos? Mir ging es jedenfalls vor einiger Zeit so. Und da musste ich kurz einen Stop machen. Auch weil ich das Kümmern um andere nicht mehr so betreiben konnte wie ich es wollte.
Als erstes musste ich mich sagen trauen: „Jetzt geht es um mich!“ Ich weiß, ein schwieriger Satz und dennoch so wichtig. Ich habe angefangen mich mit mir zu verabreden. Dinge zu tun, die mich entspannen und in welchen ich Kraft tanken kann. Mālama hat mir tatsächlich sehr dabei geholfen. Diese Mischung gibt mir durch die sorgfältige Auswahl und Kombination von ätherischen Ölen ein Gefühl der Wärme und des „umsorgt werdens“.
Was ist alles in diesem kleinen Selfcare Öl mit drin?
Wild Orange und Zitronengras sind klassische Stimmungsaufheller, die Magnolie kann dich wieder ins Gleichgewicht bringen. Aber was ich bei diesem Öl wirklich sehr gemerkt habe, ist die Wirkung von Ylang Ylang. Dieses Öl hat eine entspannende und sehr ausgleichende Wirkung auf den Organismus und kann die Ausschüttung von Endorphinen und Serotonin im Gehirn stimulieren. Zusammen mit Zedernöl wird das seelische und körperliche Gleichgewicht wieder in Einklang gebracht. Da meine Nerven oft überreizt waren und ich aufgrund dessen unfair gehandelt habe, kam mir die harmonisierende und beruhigende Mischung gerade richtig. Das hawaiianische Sandelholz steigert zusätzlich das Selbstvertrauen und stabilisiert die Psyche. Was mir bis dahin nicht mehr so präsent war, ist die Wirkung von Koriander. Dieses Öl macht dein Herz weit auf und kann dich wieder mit anderen in Verbindung bringen. Ich mag diesen Duft von frischen Koriander schon sehr lange und liebe das Aroma in Mālama. Ganz subtil und doch merkbar.
Wie verwende ich diese Öl Mischung?
Ein oder zwei Tropfen auf die Handgelenke und tief einatmen. So mag ich Mālama am liebsten. Natürlich schaffst du auch eine schöne Atmosphäre, wenn du drei bis fünf Tropfen in den Diffuser gibst. Durch die Zitrusnote kann diese Mischung auch erfrischend wirken, sodass es Sinn macht das Öl am Arbeitsplatz zu verwenden. Die Luft wird geklärt und dein Geist erfrischt. Um wieder auf die direkte Selfcare zu kommen, kannst du das Öl auch mit einem Trägeröl oder Basenpulver in deine Wanne geben und entspannt ein Bad geniessen. Wenn du den Duft gerne hast, probiere doch mal ein Tuch mit ein paar Tropfen in deinen Trockner zu geben… deinen Lieblingspullover wirst du gar nicht mehr ausziehen!
Das Selfcare Set
Als limitierte Auflage gibt es die Mālama Öl Mischung zusammen mit dem Myst-Diffuser im März. Einfach in die Steckdose, ohne Wasser und sofort einsatzbereit kann du die ätherische Öl Mischung überall mitnehmen. So wird jeder Raum zu deinem Wohlfühlort.
Solange der Vorrat reicht.
